STAFF BLOGスタッフブログ

HAPPY NEW YEAR !!!!!!

新年あけましておめでとうございます♡

仕事納めの日から仕事始め前日まで風邪で寝込んでいました、

グッドウェーブ八重歯担当の倉永咲紀が2019年1発目のブログを担当させていただきます(∩´∀｀)∩

2019年初のブログということで、何を書こうかとても迷いました。

今回も雫石の魅力について語ったほうがいいのか、得意のアニメ・漫画について語ったほうがいいのか…

ただ、せっかく書かせていただくのであれば

『2019年の目標』

について書かせていただきます。

・なぜ声に出して言うことがいいのか？

新しい年になると、みなさん何かしら「今年はこういう年にしたいな～」なんて考えるものですよね。

その『理想』に向けて『目標』を立てるわけですが、

人によっては目標を人に話す機会がない人、話すこと自体恥ずかしいと思っている人と色々な方がいます。

「どうせ叶うはずがないし…」「笑われたら嫌だな…」

などと考え、結局その目標を立てたこと自体も忘れてまた年末を迎え…

「あー結局叶わず終わっちゃった…」

となった経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか？

そんな経験をしないよう、我々の会社では

【目標を声に出して言う】

【目標を目に付くところに書いておく】

ことを実践しています。

なぜ声に出して言うことが良いことなのか？

その理由は…

声に出すとやらざるを得なくなるからです！！(笑)

『言霊』という言葉があるように、言葉には力が宿っています。

自分の中だけで思っているだけでは言霊にはなりません。

実際に声に出して言うことで周りもその目標を認識しますし、自分自身やらないといけないという気になります。

また、目標を目に付くところ、例えば待ち受け画面や手帳の裏表紙、デスクに張り紙などに目標を貼っておくことで

自分が立てた目標を忘れずに日々を過ごすことが出来ます。

併せて、具体的な数字を目標に入れると具体性が増すので、『いつまでに何をする』といった目標だとなお良しですね♪

だから、①声に出して目標を具体的な数字を含めて宣言する　②目に見える位置に目標を貼る

この二つを実践したほうが目標達成に近付くのです(*´▽｀*)

・最低でも10個は目標を決めよう！

じゃあ、目標は1つでいいのか？

否！そんなんじゃ充実した1年は送れません(-_-メ)！！

1つ目標を達成したらそれで終わり？じゃあそのあとは何をするの？？

目標を達成する→次の目標の設定をする

です！！

そのためにも、今このタイミングで最低でも10個の目標を立てましょう(‘ω’)ノ

そして年末に何個達成できたかを見ることで、「今年1年頑張ったな～」「もう少し出来たな、悔しい！」と

思うことができるのです★

・2019年の目標

そんな私も2019年の目標を決めました！！

10個あるうち、この場を借りて1つの目標を宣言させていただきます。

それは…

ミットネスに週1回通う！！！！！

仕事始めの日に社内でも宣言いたしましたが、文章に残しておくことでより自分を追い込もうと思いました(笑)

社会人になってからというもの、ろくな運動もせずデスクワークをしていたため

現在過去最高の数字をたたき出してしまいまして…

アンド、風邪を引かないためにも体質改善を図ろうかと思います！！

…あ、体質改善といえば我らがDr.ストレッチで新しい店舗がオープンするそうです！！！

■Dr.ストレッチ恵比寿店

東京都渋谷区恵比寿1-6-5

℡03-6456-4933

※Dr.ストレッチとは…

Dr.ストレッチは従来プロアスリートのために生まれたストレッチを一般のお客様にも提供しようと生まれたストレッチです。

肩こりや腰痛など多くの方々が抱える悩みや、姿勢改善や柔軟性の向上など

ストレッチを通してよりより生活習慣を手に入れて頂く最良のアプローチをご提供させていたいでおります。

弊社が運営しているDr.ストレッチでは関東初の芝生を導入した店舗です！

ふかふか～♡

肩こりがつらい方、痩せやすい体になりたい方、最近腰が痛い方…

そんな時は是非Dr.ストレッチへ！！！！

…とまぁ告知になってしまいましたが(笑)

みなさんも是非1年の目標を立てて良い1年にしてください♪

腹筋バキバキにしたるぜ～！！！